Uống nước ngọt có tốt cho sức khỏe?

Nước ngọt là thức uống yêu thích của rất nhiều người. Đặc biệt là những ngày nắng nóng hay các buổi tiệc tùng. Vậy nước ngọt có tốt cho sức khỏe không? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé.

1. Nước ngọt là gì

Nước ngọt là loại thức uống yêu thích của nhiều đối tượng, thậm chí là nghiện nước có ga. Bởi hương vị thơm ngon của nó mang lại cho người thưởng thức.

Nước ngọt còn được gọi với tên gọi khác là nước có ga, là loại thức uống có chứa các Cacbon đioxit bão hòa, đường, hương liệu và có thể có thêm màu thực phẩm. Ngoài ra, nước ngọt còn chứa các cafein, kích thích thần kinh nên sau khi uống, người dùng sẽ có cảm giác tỉnh táo và sảng khoái.

2. Nước ngọt có tốt không

nuoc-co-ga-co-tot

Tuy là loại thức uống được yêu thích, hay thậm chí là “nghiện” của nhiều người. Nhưng với những thành phần như: đường, phẩm màu, hương liệu, cafein,… chứa trong loại nước này, thì chắc chắn nó sẽ có nhiều tác hại cho người sử dụng quá nhiều. Một số tác hại loại nước này gây ra như:

Béo phì

Các loại nước ngọt thường chứa lượng đường rất cao để có thể mang lại vị ngọt và thơm như vậy, khoảng 36g đường cho 330ml nước ngọt). Thực tế, hàm lượng đường này đã vượt mức cho phép cơ thể hấp thụ trong một ngày. Đó là chỉ riêng nước ngọt, mà trong một ngày, chắc chắn mọi người còn bổ sung thêm rất nhiều thực phẩm, đồ ăn vặt và thức uống khác nữa. Vì vậy, sử dụng nước ngọt thường xuyên dễ khiến cơ thể mọi người rơi vào tình trạng thừa đường. Phần đường thừa trong cơ thể sau đó sẽ chuyển thành năng lượng dự trữ ở dạng Glycogen và Triglyceride. Đây là hai chất để chuyển hóa thành các loại mỡ thừa, mỡ trắng.

Lâu ngày, lượng mỡ sẽ tăng lên và tích tụ dưới da, hay xung quanh các bộ phận khác trong cơ thể. Dẫn đến tình trạng thừa cân, béo phì.

Lão hóa nhanh

Nước ngọt có ga đều cần có chất dùng để tăng hương vị và để bảo quản sản phẩm, bảo đảm có thể sử dụng trong thời gian dài, đó là Acid Photphoric. Nếu sử dụng nhiều nước có ga, đồng nghĩa Acid Photphoric cũng sẽ tích tụ nhiều hơn. Gây dư thừa và dễ gây nên nguy cơ mắc các bệnh về thận, tiêu cơ,… của người dùng. Ngoài ra, việc sử dụng lượng lớn nước ngọt có ga thường xuyên trong một thời gian dài. Sẽ khiến cơ thể lão hóa nhanh. Biểu hiện qua làn da, sẽ nhiều nếp nhăn và sạm nhanh hơn.

Dẫn đến các bệnh về tiểu đường, huyết áp,…

Vì trong nước ngọt có chứa lượng đường lớn. Nên khi nạp vào cơ thể, các tế bào tuyến tụy bên trọng phải tăng tiết thêm Insulin để chuyển hóa lượng đường bổ sung này. Nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên trong thời gian dài. Cơ thể sẽ gặp phải hiện tượng là kháng Insulin. Đây là nguyên nhân chính dẫn đến các rối loạn trong việc chuyển hóa, gây ra các bệnh: đái tháo đường, tăng huyết áp, béo phì,…

Tim mạch

Bệnh tim mạch là loại bệnh vô cùng nguy hiểm và không ai muốn gặp phải. Khi các bệnh về tim mạch biến chứng, sẽ gây ra các tình trạng không mong muốn như: nhồi máu cơ tim, đột quỵ, tắc mạch chi,…

Và việc sử dụng nước ngọt với lượng đường có sẵn trong đó quá lớn, vượt mức khuyến cáo sử dụng đường hàng ngày cho cơ thể. Cũng là nguyên nhân gây nên các bệnh về tim mạch.

3. Những loại nước nên bổ sung hàng ngày

Nhung-loai-nuoc-nen-bo-sung-hang-ngay

Với những tác hại của nước ngọt đã đề cập bên trên. Thì việc sử dụng và uống nước ngọt có ga cần được hạn chế. Thay vào đó, mọi người nên bổ sung các loại nước tốt cho cơ thể như: sữa, trà xanh, nước dừa, nước hoa quả hay nước tinh khiết, nước giàu Hydrogen ion kiềm.

Bởi trong các loại nước này ngoài có công dụng bổ sung thêm lượng nước cần thiết cho cơ thể hàng ngày. Thì chúng còn chứa những chất dinh dưỡng tự nhiên, không gây hại cho cơ thể. Mà còn giúp cơ thể bổ sung các chất dinh dưỡng cho hoạt động thường ngày, làm đẹp da, nâng cao tinh thần và có thể nâng cao sức đề kháng người dùng, … Tránh các tình trạng bệnh tật không ai mong muốn.

Tham khảo thêm về các loại nước nên bổ sung để cải thiện sức khỏe.

Một loại nước được khuyến khích bổ sung nhiều hàng ngày là các dòng nước tinh khiết hay các dòng nước giàu Hydrogen bổ sung ion kiềm. Đây là những dòng nước được đánh giá cao về việc sử dụng để:

Bổ sung lượng nước cần thiết mà không gây béo phì, tăng cân
Ngăn chặn quá trình oxy hóa của các tế bào trong cơ thể. Đồng thời sửa chữa, khôi phục các tế bào đã bị hư hỏng và ngăn chặn chúng trở thành các gốc tự do có hại.
Với các phân tử nhỏ li ti của dòng nước sẽ giúp hỗ trợ và cải thiện cho người bị bệnh tim, ngăn ngừa các tổn thương tim mạch do oxy hóa hay viêm gây nên.
Khả năng sửa chữa, khôi phục các tế bào bị hư hỏng giúp cho nước có công dụng giảm các chứng viêm các bộ phận trong cơ thể hiệu quả: giảm viêm gan, phổi, hen suyễn,…

Ngoài ra, với những Hydrogen có sẵn trong nước sẽ mang đến những dinh dưỡng vượt trội cho cơ thể, giúp cơ thể không chỉ được bổ sung lượng nước cần thiết. Mà còn bổ sung thêm nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Từ đó cải thiện các vấn đề cho da, tinh thần, cân nặng,… và tăng cường cả sức đề kháng cho người dùng.

Tham khảo rõ hơn về khả năng tăng cường sức đề kháng của nước giàu Hydrogen bổ sung ion kiềm tại: Tăng cường sức đề kháng với máy lọc nước bổ sung ion kiềm Moshi.

4. Thiết bị cung cấp nước nước tinh khiết và nước giàu Hydrogen ion kiềm

Khi nghe về 2 loại nước này, chắc hẳn mọi người sẽ nghĩ để có thể sử dụng cả 2 loại, thì sẽ phải đi tìm và chọn nhiều hãng nước khác nhau. Tuy nhiên, giờ đây, mọi người sẽ không cần mất quá nhiều thời gian và công sức để có thể sử dụng 2 loại nước cùng lúc như vậy. Bởi đã có Máy lọc nước giàu Hydrogen bổ sung ion kiềm Moshi.

Thiết bị lọc nước này ngoài có chức năng lọc sạch nguồn nước cung cấp với hệ thống lọc RO, lõi lọc diệt khuẩn mang lại cho người dùng những dòng nước tinh khiết, đảm bảo vệ sinh. Thì còn có các lõi HD50- Hydrogen rich bổ sung Hydrogen và ion kiềm. Ngoài ra, thiết bị có thể cung cấp nhiều kiểu nước cho người dùng bất cứ lúc nào ( lạnh- nóng- thường).

Giúp người dùng không chỉ bổ sung lượng nước cần thiết, loại nước mong muốn mà còn được nạp thêm các chất dinh dưỡng từ nước. Giúp cơ thể khỏe hơn, các tình trạng da, tinh thần trở nên tốt hơn. Mang lại cuộc sống chất lượng cao hơn cho người dùng.

Tuy nhiên, để nước giàu Hydrogen phát huy được hết công dụng. Người dùng cần xác định xem mình có thuộc đối tượng sử dụng hay không. Hay nên bổ sung những khoảng thời gian nào là hợp lý nhất. Tham khảo thêm tại: Sử dụng nước bổ sung ion kiềm đúng cách.

5. Địa điểm cung cấp máy lọc nước bổ sung ion kiềm

Nếu bạn có nhu cầu lựa chọn và sử dụng các thiết bị máy lọc nước bổ sung ion kiềm giàu Hydrogen Moshi. Hãy đến với Moshi Hiệp Phát, đây là một trong những cơ sở uy tín về cung cấp và lắp đặt các sản phẩm máy lọc nước từ thương hiệu Moshi chính hãng. Các thiết bị tại đây đều được cấp chứng nhận nước chuẩn chất lượng quốc gia. Nên lựa chọn sản phẩm tại Moshi Hiệp Phát sẽ là một lựa chọn đúng đắn để sở hữu những sản phẩm chất lượng, uy tín.