Nước uống và bí mật sức khỏe con người

Ai cũng biết nước là một trong những yếu tố chính đối với đời sống, con người. Tuy nhiên,  về những công dụng thần kỳ của nước thì không phải ai cũng biết đâu nha. Hãy cùng Moshi Hiệp Phát tìm hiểu những bí mật thần kỳ của nước nhé.

1. Ngăn ngừa nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ 

8 tiếng ngủ sẽ là một khoảng thời gian dài chúng ta không thể dậy để bổ sung nước cho cơ thể. Tuy nhiên, trong 8 tiếng đó thì cơ thể vẫn bài tiết ra nước qua mồ hôi, hơi thở,… Bên cạnh đó, trong cơ thể con người, 70% máu là nước.  Vì vậy, nếu như cơ thể bị mất nước khi ngủ, máu sẽ trở nên cô đặc và ảnh hưởng đến lưu lượng máu trong cơ thể. Dẫn đến cơ thể phải tặng huyết áp và thu nhỏ mạch máu. Vì vậy, việc bổ sung nước đảm bảo bởi máy lọc nước trước khi đi ngủ cũng vô cùng cần thiết. Theo các chuyên gia, việc uống nước nên diễn ra trước khi ngủ 1-2 tiếng và sau khi thức dậy. Có thể ngặn ngừa tình trạng tắc mạch máu, ngăn ngừa nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

TÌm hiểu thêm về nguồn nước đảm bảo tại: Nước sạch và cách đảm bảo chất lượng nước. 

2. Cải thiện táo bón

Để cải thiện tình trạng này, các chuyên gia khuyên chúng ta nên bổ sung 1 ly nước vào mỗi buổi sáng để giúp cho đường tiêu hóa và chứng táo bón được cải thiện. Bởi khi cơ thể đang nằm mà ngồi dậy, thì ruột cũng sẽ di chuyển theo phản xạ. Lúc này, việc uống nước sẽ giúp kích thích nhu động ruột từ đó giúp hệ tiêu hóa trở nên khỏe mạnh và giảm thiểu tình trạng táo bón. 

Mách nhỏ, bọn có thể để nước ở cạnh giường trước khi ngủ để sáng hôm sau tỉnh dậy có thể uống lập tức. Sẽ vô cùng hiệu quả đó.

3. Cơ thể không mệt mỏi , tránh say nắng 

Thông thường, sau khi tập thể dục, người ta sẽ bổ sung nước với mục đích là bù lại lượng nước đã mất trong quá trình thể thao qua đường mồ hôi và để hồi sức. Tuy nhiên, việc uống nước sau tập sẽ không có công dụng nhiều như uống trước khi tập luyện. Khi bổ sung nước trước khi tập luyện, đồng nghĩa lượng nước trong máu cũng được bổ sung. Làm cho lưu lượng máu sẽ trơn tru hơn trong quá trình tập luyện. Đồng thời việc cung cấp oxy và chất dinh dưỡng khác cho cơ bắp và các tế bào sẽ dễ dàng và hiệu quả hơn, giúp cơ thể dai sức khi luyện tập và tránh được tình trạng say nắng.

4. Cải thiện cơ thể 

Nước là yếu tố có chức năng ổn định, giữ ẩm và cân bằng nhiệt độ cơ thể. Khi thiếu nước, có thể thấy cơ thể biểu hiện rõ ràng qua làn da khô và nhiệt độ cơ thể nóng hơn. Ngoài ra, việc thiếu nước có thể nhận thấy khi đầu lưỡi, hoặc môi khá đỏ và khô hay thậm chí dẫn đến những hiện tượng như: sốt, ho khan, táo bón,… Vì vậy, việc bổ sung nước khi cơ thể tháy mệt mỏi, lo lắng hoặc nặng nề là vô cùng cần thiết để giúp con người phục hồi cảm xúc, cải thiện cơ thể. Lượng nước trung bình được khuyên bổ sung hàng ngày là 2 lít nước. Tuy nhiên, sẽ cần cân nhắc thêm một vài yếu tố khác để quyết định lượng nước bổ sung cho cơ thể.

5. Uống nước từng ngụm sẽ có lợi hơn 

Dù là cơ thể mất lượng nước ít hay nhiều qua mồ hôi, thở,… thì khi bổ sung nước, mọi người nên uống từng ngụm nhỏ. Vì uống quá nhiều, sẽ khiến thận hấp thu nhiều nước, làm tăng số lần đi tiểu và nước cũng sẽ nhanh chóng bị mất đi. Và vì vậy, mà lượng nước không có đủ thời gian để đi vào các cơ quan khác. Ngoài ra, việc uống nước nhiều và quá nhanh sẽ gây tình trạng đầy bụng, khó chịu cho cơ thể vì phải chứa lượng lớn nước cùng 1 lúc.

6. Kết luận 

Trên đây là những bí mật của nước đối với cơ thể con người. Có thể thấy, việc bổ sung nước vào cơ thể đúng cách sẽ giúp cho cơ thể luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

Để tìm hiểu thêm, có thể tham khảo tại: Vai trò và tầm quan trọng của nước uống đối với cơ thể của chúng ta.

Tuy nhiên, việc sử dụng nước đúng cách là cần thiết. Nhung chất lượng nước bổ sung vào cơ thể phải được đảm bảo là điều quan trọng. Bởi nếu bổ sung nước không đảm bảo vào cơ thể, sẽ dẫn đến những tình trạng như cơ thể bị ngộ độc nước, các bệnh khác về nguồn nước. Ngược lại, nếu nguồn nước bổ sung được đảm bảo sẽ giúp cơ thể hoạt động tích cực và phát huy khả năng tối đa của nước. Vậy làm thế nào để đảm bảo nguồn nước cung cấp cơ thể

7. Biện pháp nguồn nước sạch 

Việc cung cấp nước sạch đảm bảo nhất hiện nay chính là sử dụng những loại máy lọc nước nóng lạnh Moshi Multi RO MS9007NL-3, là một trong những máy lọc nước có công nghệ lọc đảm bảo và được chứng nhận từ bộ y tế. Người dùng có thể tiện lợi sử dụng cho việc cung cấp các loại nước : nóng, lạnh, thường cho nhiều nhu cầu sử dụng. Ngoài ra, là dòng máy lọc nước được nhập khẩu từ Đài Loan và công nghệ lọc RO của Nhật Bản sẽ giúp cho máy lọc nước không chỉ đơn thuần cung cấp nước mà còn có thể là một thiết bị góp phần giúp cho không gian ngôi nhà mỗi người trở nên đủ đầy và ấm cúng bởi mẫu mã thẩm mỹ .

Tham khảo thông tin : Máy lọc nước nóng lạnh Moshi Multi RO MS9007NL-3

Nếu bạn có nhu cầu tư vấn, lắp đặt hãy liên hệ với chúng tôi.

CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI VÀ DỊCH VỤ T&T HIỆP PHÁT

Trụ sở chính: Số 10B Ngõ 320/5 Khương Đình, Thanh Xuân, Hà Nội

Hotline: 090 497 1919

Email: moshihiepphat@gmail.com

Website: MOSHI Hiệp Phát

Chi nhánh Miền Bắc: Số 79 Vương Thừa Vũ – Khương Mai – Thanh Xuân – Hà Nội

Hotline: 0816 371 919

Chi nhánh Miền Nam: 174/35 đường 20, phường 5, quận Gò Vấp, Hồ Chí Minh

Hotline: 0836 268 836

Xưởng sản xuất: Khu CN Ngọc Hồi – Thanh Trì – Hà Nội