Vai trò và tầm quan trọng của nước uống đối với cơ thể của chúng ta

Nước uống là một trong những thành phần quan trọng nhất trên trái đất. Tất cả sinh vật đều cần phải có Nước uống để có thể tồn tại. Nếu không có Nước uống thì sẽ không có sự sống trên trái đất. Với con người Nước uống thực sự là một nguồn lực quan trọng, Nước uống tham gia vào hầu hết các hoạt động sống hàng ngày của con người như: tham gia vào quá trình nấu ăn, giúp con người làm sạch quần áo, đồ đạc, nhà cửa, phục vụ như hồ bơi, đặc biệt Nước uống chiếm tới 70% khối lượng cơ thể người, Nước uống tham trực tiếp vào tất cả các quá trình sinh hóa trong cơ thể con người.

Vai trò của Nước uống đối với cơ thể là vô cùng quan trọng vì 70% cơ thể chúng ta là Nước uống. Bài viết sẽ chia sẻ tầm quan trọng của Nước uống đối với cơ thể, cách vận hành của Nước uống trong cơ thể và phương pháp để uống Nước uống bào vệ sức khỏe….

Vai trò của Nước uống đối với cơ thể

Con người có thể nhịn ăn đến một tháng nhưng chỉ nhịn uống được từ 3-5 ngày. Như vậy cho thấy Nước uống là vô cùng quan trọng đối với sự sống của chúng ta. Theo nghiên cứu, Nước uống chiếm 75% trọng lượng của cơ thể, được phân bố ở khắp nơi, tham gia vào tất cả các quá trình như trao đổi chất, hấp thụ dinh dưỡng, vận động, thải độc, điều tiết thân nhiệt….

• Nước uống là dung môi hòa tan của các chất dinh dưỡng, là trung gian vận chuyển các chất, ion khoáng, khí oxy… đến các tế bào, giúp quá trình trao đổi chất ở tế bào diễn ra bình thường.
• Nước uống có khả năng đào thải, loại bỏ các chất độc trong cơ thể ra bên ngoài thông qua đường Nước uống tiểu, mồ hôi.
• Nước uống đóng vai trò quan trọng trong việc điều tiết thân nhiệt nhất là vào mùa hè oi bức. Nhiệt độ cơ thể sẽ theo Nước uống ra bên ngoài môi trường qua các lỗ chân lông trên da và qua đường hô hấp.
• Nước uống là chất bôi trơn quan trọng trong cơ thể, có mặt tại các khớp nối, các cơ mặt, cơ miệng giúp cho cơ thể hoạt động một cách linh hoạt, khỏe khoắn.